春季“吃花”巧健体，活血、美容还养肝！这份指南请查收~

经验一冬的冬眠后，万物重焕赌气。良多花儿已火烧眉毛探出枝头，一朝春雨落，十里春花开~

桃花红，杏花粉，李斑白，菜花黄。花朵不单雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅还能吃，用美食将花朵收躲在记忆的春季里，待来岁又会是百花怒放。

往日小二就教大年夜师用一些花来巧摄生~

玫瑰花

疏肝解郁

西医认为玫瑰花有疏肝解郁的下场，玫瑰花在宫廷女眷中黑色常风行的，而慈禧太后快活喜悦爱好玫瑰花可以说已抵达痴迷的程度，传闻她喝茶时必定会放上几朵玫瑰花。

玫瑰花不单能泡茶，也能做菜！看得见花瓣，闻掉落踪掉落踪花喷喷喷喷喷鼻，将春季包进一个玫瑰花饼中！

桃花

行气活血

桃花是“春季第一花”，其味苦，性平，既能进食又能进药，具有行气、活血、润燥的感染。它能带领全身气血的运转，特别很是契合气滞血瘀的人群。

气滞血瘀人群但凡伴随皮肤的色素繁华，如黑斑、黄黑斑等；身上有各类疾苦沉痛，但部位结实；展示动脉硬化、斑块、三高及各脏器病变等症状。可以用山桃花制成山桃花酱，辅佐行气活血、美容养颜。

小贴士

想起赞助医治的感染，可以用桃花酱泡水喝，一样往常一次3克便可；也可以用3克桃花泡水喝，高血糖人群可以用桃花搭配芦根、麦冬、石斛泡水喝。可是要寄看血小板促进者勿食，正在服用抗凝剂者勿食用。

芍药

养血柔肝

芍药可以养血柔肝、止痛，用于医治贫血肝郁所激起的胸胁疾苦沉痛，还可以用于经脉损掉落踪落于濡养而激起的心脏痉挛、疾苦沉痛等不适。

芍药可以养血敛阴，平抑肝阳，是赞助医治肝阳上亢高血压所激起的头痛、眩晕等症状的经常独霸药。

而除能进药，真实还可以做菜。

石斛花

加强免疫力

说到铁皮石斛，大年夜师理应都不目生，是罕有的保健药材，更被誉为“中华九除夜仙草之首”，能加强免疫力、生津养胃、润肺益肾、明目强腰。但你可知，铁皮石斛开出的花也是摄生珍品~

石斛花为多年生草本植物，多分布于我国长江以南各地。石斛花含有多种挥发油，具有挥发性，无益于抗倦怠、减缓精力压力，令人容貌外形开畅。石斛花不单延续了石斛本身的下场，如滋阴、明目、清补等，还具有解郁下场，有助于舒缓精力次要、安靖烦躁神情、贯穿连接思惟清醒；含有的石斛多糖更能加强者体免疫力。

用石斛花对立泡水喝能起到较强的保健下场，想提神醒脑的可以用3g石斛花泡水饮用；想加强养阴润燥下场的，可取6g石斛花泡水。除此以外，石斛花还可以用来炒蛋或是煲汤。

本源： CCTV回家喷饭