摄生巧用三朵花！专家教你多么搭配，降脂、平肝、安神、祛湿！
经常喝中药代茶饮的人，理应都对菊花、金银花、玫瑰花等罕有花类药材斗劲熟谙了。
往日小编给大年夜师引见三种不是那么往常的花类药材，有的你甚至大年夜大年夜约都没见过。
它们分袂是甚么？又有甚么样的下场和用法呢？
01
三七的绿色小花
可以降脂、降压
第一个要引见的花是三七花。
三七花的外形切实其实斗劲稀少，没有我们熟知的“花瓣”，更像是韭菜花。色彩仍是绿色的。它可以若何来用呢？
三七花
1、清热利湿护肝茶
如今有脂肪肝的人特别很是多，出格中年往后，几近一查一个准。
在西医看来，这主假定因为经终除夜鱼除夜肉又窘蹙行动，痰浊劝止了肝的疏泄和脾的运化，使得痰浊不随便被断根，在体内郁久化热，干冷内蕴而至。
北京西医病院消化中心主任张声生传授，推荐用三七花泡水喝，做一杯清热利湿的护肝茶。
玉太子花茶
组方：玉米须、三七花、太子参。
方解：
三七花：《中华本草》记实三七花“性甘味凉，清热生津，平肝降压”。现代药理学研究也创作创造，三七花有护肝和降血脂的感染[1]。
玉米须：清热利尿
太子参：补益气阴而性质偏凉，是以不随便上火
契合人群：
①得了脂肪肝，伴随食欲不振、性格烦躁、肝区不适等症状。
②没有脂肪肝、但有干冷症状，如肢体沉重、皮肤清淡、除夜便黏滞、舌苔黄腻、口苦口黏等。
2、菊红五花饮
国度级名老西医黄力主任，她本身有高血压家族史。为了警悟高血压，她本身拟了一个警悟的代茶饮，已对立喝了30年。
黄主任的保温杯
菊红五花饮
组方：桑叶、野菊花、红花、金银花、三七花。
契合人群：暂未确诊高血压、但有高危的人群，或是高血压患者赞助调剂。
专家提示：轻度脾虚的人可以加几片生姜一同泡，次要代茶饮的凉性。脾虚腹泻斗劲严重的人不建议饮用。
02
毛茸茸的合欢花
能安神助眠
第二个要引见的是合欢花。
合欢花的容貌也舒适常的鲜花不太一样，它在树上的时辰看起来毛茸茸的，像一把粉色的小扇子。干品却像一团干草。
树上的合欢花和干品合欢花
合欢花的进药汗青悠长，早在《神农本草经》就有记实。
北京西医药除夜学的钱会南传授，把合欢花誉为“解郁安神第一花”，她在临床上经经常独霸来医治各类圭表类型的损掉落踪落眠。
1、健脾安神代茶饮
良多中老年同伙都有不合程度的脾胃问题，西医常说“胃亲善则卧不安”，钱传授分享了一杯代茶饮，契合寝息和脾胃都不好的人。
组方：合欢花、郁金、佛手、木喷喷喷喷喷鼻。假定是胃口特别很是差的，还可以加安妥炒麦芽。
方解：方中合欢花和郁金能解郁，佛手和木喷喷喷喷喷鼻能行脾胃之气，有助于脾胃运化。
2、睡前足浴方
睡前泡泡脚也是良多人的习惯，北京西医药除夜学东方病院综合内科的李慧主任，推荐睡觉前做中药足浴，能养心助眠、促进血液轮回，对便秘也有必定的改进感染。
睡前足浴方
组方：生黄芪、川芎、枳实、合欢花、刺五加、栀子。
方解：
黄芪；可补一身之气
川芎+枳实：皆可行气，加强气血的鞭挞感染，改进血液轮回
合欢花+刺五加：能养心安神
栀子：清三焦之火
此外，枳实和栀子联用还可以促进排便
用法：用纱布袋装好药物，每次泡脚前略微煮一下，晾凉至温度契合后泡脚。药包可以几回独霸，直至没有药味后交换。糖尿病人谨防烫伤。
03
紫色小花——喷喷喷喷喷鼻薷
夏季祛湿就靠它
第三个要引见的小花叫做喷喷喷喷喷鼻薷。
喷喷喷喷喷鼻薷的花是穗状的，大年夜大年夜约你在路边的绿化带和田间地头见过近似的植物。不过它进药此后无缺呆板了，很难认出来。
鲜品喷喷喷喷喷鼻薷和干品喷喷喷喷喷鼻薷
每年的7月-9月恰是喷喷喷喷喷鼻薷采收的时节，它能解表、发汗、祛湿、利小便，调剂夏季罕有的呕吐、腹泻、水肿、小便倒运，被称为“夏令之麻黄”。
1、祛湿喷喷喷喷喷鼻薷茶
组方：喷喷喷喷喷鼻薷、薄荷、淡竹叶。
方解：夏季气温高、湿度除夜，良多人饱受湿邪困扰。用喷喷喷喷喷鼻薷搭配上清热利尿的淡竹叶，和发散风热的薄荷，可以断根干冷邪气。这杯茶的口感也特别很是清爽。
2、减缓手指发胀
当身材里有湿邪时，除我们常说的身材沉重、没精力、脾胃不好等症状，另有一个“稀少”的症状——四肢行动发胀。
有的人创作创造，自从进夏以来，时不时会感应感染手指和脚有点肿胀，或发紧、不太矫捷，活动活动能好些，过几天又展示。到病院搜检后，却真实不是类风湿或骨关键病。
北京西医药除夜学东方病院综合内科的曹云松教员陈述我们，假如有这类症状，大年夜大年夜约就是体内湿邪太重，遏制了四肢经络的气血运转的缘故启事。
针对这类手胀的气候，曹教员也推荐了一杯喷喷喷喷喷鼻薷茶来调剂。
喷喷喷喷喷鼻薷茶
组方：喷喷喷喷喷鼻薷、厚朴、白扁豆。
方解：借助喷喷喷喷喷鼻薷发汗、利尿的下场，拂拭体内湿邪；厚朴行气消胀，加重肿胀感；再用白扁豆健脾胃，给身材打好“地基”，阻拦湿邪再来侵袭。
做法：煎煮几分钟儿女茶饮。
忌讳：风热感冒的人和正在上火的人不契合。
代茶饮仅供往常调剂，不成庖代药物。
参考文献
[1]张燕丽,左冬冬.三七花的现代研究盼看[J].西医药信息,2011,28(01):116-118.
