清热解毒、抗肿瘤的「夏季第一花」，解暑好辅佐~
比来的气候笼统有多热，大年夜师理应深有体味了吧。
热浪当面而来，出门感应感染置身蒸炉，防晒裹严实怕中暑，吃多冰冷怕腹泻，冷热瓜代易热感。
嗐，莫非没有除夜暑天的摄生解暑好物吗？「夏季第一花」——金银花，你值得信赖！
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清热解毒的夏季良药
金银花别号「忍冬」，「金银花」一名出自《本草纲目》，初开白花、后转黄花，经常黄白共缠枝头，是以得名。（王夫之《金钗股》亦有描摹）
其是一味独霸普及的祛火本草，亦是有名药用花草，其花、叶、藤、种子都可进药。
自打出道以来，便用以防治疾病，各除夜经典草药著作中都可见其好：
宋朝《履岩本草》下卷载有「鹭鸶藤，性温无毒，治筋骨疾苦沉痛，名金银花。」
《名医别录》云：「忍冬，十二月采，阴干。味甘，温，无毒。主治冷热、身肿。」
《神农本草经》载：「金银花性冷味甘，具有清热解毒、凉血化淤之下场，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血」等。
《神农本草经》曰其「久服轻身，半途夭折。」
南宋文学家洪迈所著的《夷坚志》记实：「中野菌者，急采鸳鸯草啖之，即今忍冬也。」
《本草纲目》记实：「金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮 癖。」
清热解毒的良药
西医学认为，金银花性味甘冷，进肺、胃、除夜肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，主治热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等。
现代药理研究认为，金银花含有多种人体必须的微量元素和化学要素，和对人体无益的活性酶物质，具有广谱抗菌、抗病毒、抗肿瘤、解热抗炎、利胆保肝、降脂、止血及防治溃疡等药理感染。
金银花列进2002年原卫生部宣布《既是食物又是药品的物品名单》；2003年在防治“非典”的中药处方独霸了金银花。
居家常备的药食两用中药
金银花属于药食两用的中药，甘繁华热不伤胃，有时代茶饮或搭配其他，亦是不错的清热消暑、防病保健的食疗方。
巧用金银花，摄生终局可好了~（最好先征询医师再选择茶饮及食疗方）
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伙食食谱
麦冬、蜂蜜、鲜茅根、鲤鱼、枸杞、柠檬等都能和金银花碰撞出不一样的火花，可减缓声哑、嗓子干痒、皮肤瘙痒等不适，学起来吧~
▶ 金雪白菜猪肉片
金雪白菜猪肉片此药膳可清热解毒、补益虚损，出格契合咽痛、发烧后康复期的人群食用。
- 材料 -
金银花24克，猪瘦肉240克，小白菜90克，料酒、姜、盐、味精、植物油各安妥
- 做法 -
猪瘦肉洗净，切薄再加料酒、盐腌制15分钟；金银花、小白菜洗净，姜切片备用。
炒锅热油爆喷喷喷喷喷鼻加姜，下猪肉、小白菜翻炒，待白菜煮软，转中火下金银花，熟后加盐、味精便可。
▶ 金银花菊杞饮 / 金银柠檬水
① 金银花菊杞饮有养肝明目、清热解毒，常伴咽喉肿痛、心烦易怒、目赤眵多的同伙可以尝尝。
取金银花18朵，菊花6朵，枸杞子12枚，蜂蜜安妥。洗净材料装茶壶，用开水冲泡、静置5分钟，水温契合再调蜂蜜便可。
② 金银柠檬水不美白，但有生津止渴下场，可有效减缓牙龈肿痛、咽喉疾苦沉痛、咽干口渴等不适。
取金银花18朵、柠檬片1片和蜂蜜安妥。金银花洗净，与柠檬片放进玻璃杯，加开水冲泡、静待5分钟，调进安妥蜂蜜便可。
▶ 金银花鲜茅根茶
金银花鲜茅根茶可改进因温度改削、神情闲逛或辛辣饮食后的皮肤瘙痒，居家调剂食疗方送给你。
取金银花10克，鲜茅根30克，甘草6克。煎水取汁，调进蜂蜜，天天1次代茶饮。
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金银花食用寄看事项
夏季上火，除喝凉茶，还可以选择金银花茶饮啊~
但金银花药性偏冷，茶饮不契合经久饮用，且要较着感应感染上火症状才调喝。
饮用寄看温度，不宜无缺放凉，不然随便加重冷性，招致腹泻。
而脾胃虚冷或气虚体弱的人和月经期女性不克不及服用。
气候笼统渐热，延续低温，大年夜师要寄看防暑防晒哦~
